Психологічний захід «Ти Як? Мій настрій. Як зберегти ментальне здоровʼя».

  Всесвітній день ментального здоров’я 10 жовтня.

09 жовтня для учнів 6-х класів Зош Брацлавська (вчителі Ю. Шпорт, Б. Дунаєвський) у читальному залі Брацлавської публічної бібліотеки відбувся психологічний захід «Ти Як? Мій настрій. Як зберегти ментальне здоровʼя».

Під час зустрічі діти дізналися, що підтримує ментальне здоров’я, а що негативно впливає на емоційний стан. Говорили про різні емоції, вчилися розпізнавати власні почуття та знаходити способи впоратися з хвилюванням, тривогою чи сумом. Обговорили важливість дружби, підтримки близьких, повноцінного сну та відпочинку.

Практичною частиною заходу стали дихальні вправи, які допомагають заспокоїтися, зняти напруження та відновити внутрішню рівновагу. Адже всі наші емоції важливі, і кожна з них заслуговує на увагу та розуміння!

У читальному залі бібліотеки діє виставка «Ментальне здоров’я — дбаємо про себе щодня».

НАЦІЯ, ЩО ЧИТАЄ - НЕПЕРЕМОЖНА!